新型コロナウイルス関連

オンラインでの講義受講に伴い、いわゆる「オンライン疲れ」の状態が生じやすくなります。次の資料やウェブサイトを参考に、ご自身の受講環境について改めて見直し、改善が必要なところは、できる範囲で工夫を試みてみましょう。

こころの反応に対処する

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、心や体に、様々な反応が生じやすくなります。
心と体の健康を保つために、役に立つポイントを紹介していきますので、これらを参考に、自分で出来る対処から始めてみましょう。

授業支援システム内にある「ＹＮＵリテラシー→シビックリテラシー」及び「【連絡専用】YNU COVID-19緊急対策」に、「こころの健康管理」に関する動画がアップされています。
以下のパワーポイント資料に沿っていますので、是非動画もご覧ください。

こちらのサイトには、リラクゼーションに関する情報が沢山紹介されています。

マインドフルネスのスキルを中心に、新型コロナウイルス状況下でのストレスへの対処を紹介しています。
留学生向けの留学生通信です。新型コロナの影響について、書かれています。
A message from the counselor for international students.

留学生向けの留学生通信です。オンライン授業の影響について、書かれています。
A message from the counselor for international students.